美发剪厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
美发剪厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

【新闻】6招简单运动打造纤细美人腿

发布时间:2021-01-08 09:57:42 阅读: 来源:美发剪厂家

轻轻松松按出美腿,只要简单瘦腿运动。你就告别萝卜腿!

按摩前涂抹乳液。在按摩前,最好涂抹按摩油(葡萄柚精油具有纤腿作用),或者乳液按摩,可以使受力更均匀,也避免皮肤红肿受伤。

上下反复轻推腿部

step1 双手握住腿部,上下反复轻推腿部,使腿部放松和预热,为后面的按摩做准备。

双手环抱腿肚

step2 双手环抱腿肚,利用四指指腹的力量,以按压的放松,小腿以腿肚为主,力道要大,感觉肌肉酸疼。

食指的关节均匀按压腿部

step3 双手握拳,用食指的关节施力压,从腿部两侧下手,均匀按压腿部。按压时,感觉两面互相受力,微感疼即可。

治强直性脊柱炎多少钱

无锡治白癜风的医院

治白癜风的医院排名

相关阅读