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阳虚百病生中医传授补阳秘方《新闻》

发布时间:2020-09-15 00:54:23 阅读: 来源:美发剪厂家

养生之道网导读:人体的阳气不足会导致身体容易生病,那么该如何补阳气呢?阳虚体质如何调理?下面小编推荐一些中医调理高招,赶快到文中看看吧!

阳虚百病生 中医传授补阳秘方

阳虚体质的表现是什么?按照中医理论,人生病,一定先是阳出了问题,最后累积到阴出了问题。很多疾病是阴阳错综交杂,而不是单纯的阴虚或者阳虚,如果分不清的话,会导致身体出现很多问题。专家指出,人体五脏六腑的功能要靠阳气推动,阳气的主要作用是防御疾病。

阳气是人身上最好的治病良药养生治病首要扶阳80%的现代人都阳气不足阳气若足千年寿……在市面上热销的养生保健书籍中,常能看到这样的话语。确实,阳气对人体至关重要。《黄帝内经》中《素问生气通天论》中提到,阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰。阳者,卫外而为固。

也就是说,人体的阳气就像天上的太阳一样,若天上没了太阳,地上就没有生命;人若没有阳气,生命就会停止。人的寿夭就要落实在阳气上面。长寿的人往往是阳气足的,相反,若阳失其所,则有折寿短命之虞。我们的身体壮不壮实,能不能抵御外邪的侵袭,就要看这个阳的卫外作用。

中医认为,人体阳气主要有三大作用:一是生化作用,人体靠阳气生化气血、精血津液;二是宣化作用,人体的气血、津液主要精微要靠阳气输送、散布;三是卫外作用,阳气有防御和卫外作用,即抵御疾病。

阳气是如何被损耗的

阳气既然这么重要,大家一定很想知道,身体内的阳气有怎样的脾性?又是怎样被损耗掉的?

1、作息紊乱伤阳气;2、过度劳累耗阳气;3、过食生冷损阳气。

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脏腑阳气不足会怎样

专家指出,阳气对人体的作用,主要反映在功能方面。阳气好比热能,五脏六腑的正常运转,全靠它来推动。体内的阳气一旦损耗过多,那么五脏六腑的功能就会出现问题。

肺阳不足人易外感

主要症状:肺阳虚的人最大的特点,就是容易感冒、咳嗽,且病的时间也较长。肺阳不足的小孩,常会面色晃白,容易外感。

调理要点:中医认为形寒食冷则伤肺,因此肺阳不足的人调理最关键的地方,张大夫认为是,服食节其冷热苦酸辛甘咸,也就是说饮食要根据自身状况,不宜过食五味,并要随着气候变化来添减衣服。

肾阳不足,泌尿系统多疾患

主要症状:张大夫曾接诊过一位病例,患者为60多岁的男性 ,因骨头痛来就诊。经过详细问诊,张大夫了解到患者年轻时有冬泳习惯,这正是他的病因所在,因为冬天时阳气闭藏,此时过度运动或剧烈运动,会使阳气往外宣泄。肾阳不足的表现 多样,主要有两大类表现 ,一是表现 为肾气化滤水功能失常,即表现 为小便频多或小便排不出;二是表现为生殖功能异常,如男性 的阳痿 、女性的月经不调。

调理要点:平时饮食宜多吃温补食物如羊肉,傍晚及秋冬季节避免剧烈运动,冬天阳气闭藏的时候,尽量早睡晚起,使阳气得到很好的储藏。

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心阳不足人体血运则差

主要症状:血液的运行主要是靠心阳的推动,一旦心阳不足,人体血液循环就会变差,心血容易淤堵,人就会出现后背寒冷、胸闷、心痛、胸痛等症状。临床上,不少冠心病病人存在心阳不足的现象。

调理要点:要补心阳,张大夫建议用桂枝甘草汤。具体用量要根据实际病情,临床上对于病情一般的病人,张大夫会以桂枝10克、甘草6克这么一个方子来调理;对于病情较重的,甘草则增至30克,桂枝用10~15克。

脾阳虚消化功能差

主要症状:脾主运化,脾阳不足,则运化水谷功能会失常,人就会出现纳呆(胃口不好),进食不消化、胃腹胀满、大便完谷不化(即吃进什么就拉什么,食物完全不消化)、溏烂。

调理要点:饮食忌生冷、肥甘厚腻,宜吃清淡、软的食物;多吃五谷杂粮如八宝粥、莲子、扁豆、淮山等健脾的食物。值得提醒的是,脾阳虚的人喝水不宜过多,因为会加重脾的运化负担;中医认为水果属生冷食物,脾阳虚的人也不宜多吃。

四美食帮你保住阳气

阳虚体质吃什么?下面推荐的4款美食效果不错!

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芹菜煲大枣

制法:芹菜400克,大枣100克。将芹菜洗净切成小段,与大枣一起放入砂锅内,加清水适量,大火煮沸,小火煮成汤。佐餐食用。

功效:有健脾疏肝利胆的功用。

花生仁拌芹菜

制法:连皮花生仁100克,芹菜250克,豆油、酱油、精盐、味精、白糖、醋、花椒油各适量。炒锅内放豆油烧热,放入花生仁炸酥捞出。把芹菜摘去根叶后切成3厘米长的段,放开水锅里焯一下捞出,用冷水淘凉,控净水分,把芹菜与花生仁共同放入盘中,把酱油、精盐、白糖、味精、醋、花椒油放在小碗内调好,浇在盘中,拌匀即成。当菜佐餐,随意食用。

功效:清热和胃。

枸杞子饮

制法:枸杞子15克,将枸杞子洗净,放入茶杯中,用开水浸泡3~5分钟。

功效:补肝肾、养肝明目。

芹菜首乌瘦肉粥

制法:芹菜150克,制首乌30克,猪瘦肉末50克,粟米100克,精盐、味精各适量。将制首乌洗净、切片,晒干或烘干,研成细末,备用。将芹菜洗净,取其叶柄及茎,细切成粗末状,待用。将粟米淘洗干净,放入砂锅,加适量水,大火煮沸,加瘦肉末后改用小火煨煮30分钟,调入芹菜末及制首乌末,拌和均匀,继续用小火煨煮20分钟,粥成时加精盐、味精适量,拌匀即成。

功效:有滋养肝肾、平肝降脂的功效。

总结:以上介绍的这些调理阳虚方法,效果很好,大家不妨试试看,补足阳气身体更强壮!

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